Preparo
10 Min
Rendimento
1 Porções
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Ingredientes
Panqueca:
300ml de claras de ovos
50g de aveia
1 colher de sopa de cacau em pó
Adoçante que preferir
Toppings:
Bananas
1 scoop de proteína em pó
Leite ou água
Modo de Preparo
Misture a aveia, claras e adoçante e bata tudo no liquidificador ou com um garfo.
Adicione essa mistura aos poucos a uma frigideira não aderente e forme várias panquecas, colocando uma sobre a outra.
Cobertura:
Pique as bananas e coloque sobre as panquecas.
Faça uma caldinha de proteína , utilizando a proteína em pó e um pouco de água ou leite de preferência até atingir a consistência ideal (em torno de 30ml)
Coloque em cima da panqueca e bananas.