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Preparo

45 Min

Rendimento

1 Porções

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Ingredientes

1/3 Abacate ou 1/2 avocado
200 ml de leite de amêndoas ou água
Uma pitadona de canela e/ou 100% cacau em pó
Stévia ou xilitol à gosto
10g de semente de chia

Modo de Preparo

Bata o abacate, leite, chia, adoçantee e canela.
Coloque no congelador por 40 minutos e adicione o que você preferir por cima! Eu coloquei pasta de amendoim e chips de coco sem açúcar!

Se você quiser deixar a receita com um pouco mais d eproteína você pode acrescentar uma dose de whey do sabor que preferir! Já fiz com baunilha e chocolate e ficaram ótimos!